一日の中でたくさん筋肉を縮めることはあっても
伸ばすことってないですよね
（曲がった肘を伸ばすのも、外側の筋肉を縮めるから伸びるんです）
寝る前に、ストレッチすることが
私にとってはちょっとしたリラックスになっています
すると娘が真似をしてきて、最近は
お風呂上り、娘とストレッチで対決
I 字バランス～～
こちらとしては、対決ではなくゆったりと行いたいのですが・・・
何故が闘志を燃やす２歳の娘
何でも一緒が好きなんですね。
遊びながら柔軟性が伸びるなら、負けずに～
と思ったものの、子どもってやわらかいな
怪我をしにくい身体、疲労がたまりにくい身体、
そして動くことが好きな身体になりますように