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  寝る前にひとこと。
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  現実は個人の意識の中にある。
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  まず意識を内側に向ける。これをしないで既にあるは否定出来ない。
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  全てはあなたの前提通り！
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  自然の流れに任せれば全て上手く行く。
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  今日は嬉しいことがひとつ。全て順調にいきそう。
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  何度も言います、意識を呼吸に向けて！
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  物事に不快を感じるのはあなたの気分次第。
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  時間なんか存在しない！
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  意識を向けるものしか実は見えていない。
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  メモ帳を持ち歩く。未来の自分からのメッセージ。
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  不足は存在しない。
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  実は自分のため。
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  願望実現のコツは実は諦めること、という矛盾。
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  ごたごた考えなくていい。
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  意識を高めるには、やはり常に呼吸に意識を向ける、そして自動思考の停止。感情は反応でしかない。
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  私は特別な人間だ、ずっとそう思っていました。
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  呼吸だけを意識しながら眠りに付く時の自分の体験を書いてみた
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  とにかく呼吸に意識を向ける、どこまでも呼吸だけを感じる。
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  特に無いが、、仮想現実とは？

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