覚醒は突然起こる。

思考はやっかい。

全て思考だと思えばいい。

この不安は「◯◯について」とタイトルを付ける

悩みや不安にどっぷり浸かれば良い。健全な証拠だから。

不安はそのままで。

気がついたらホッと肩の力を抜く。

予想した通りにはならないから安心して。