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  簡単に書きます。宇宙＝わたし。すべてはわたし。
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  何を考えても許してあげる。自己観察のコツ。
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  自己観察をしてみました。自愛とセットです。
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  「既にある」は自愛。「自愛」とは自分を許すこと
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  今この瞬間に願いは叶う。
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  いつも自然な気持であるがままに受け止めよう。ここに湧き上がる不安はそのままでいい。
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  幸せになるコツはこれかも！
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  自分流の瞑想術はこれです。
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  好きな現実は簡単に作れます。
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  困った時にはその現実から目をそらす。今ここに意識を向ける。
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  少し休んでみます。身体と心が要求してるので。
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  願望を叶えたいのは何故か、考えてみる。
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  楽しんでやっていく。それ大事ですね。
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  笑顔で一日中過ごしてみたら、、、その結果です。
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  今日一日、口角を上げて笑顔で
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  既存の「ある」から脱却する。
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  既にあるので、、無理はしないで下さい。
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  欲望に対する執着を捨てる、それが結構大事。
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  今に集中すればどっちでもいい。
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  寝る時に聴いた曲を載せました。

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