・身体ともに疲れ切って
何もやる気はおこらない
・何をするにも億劫だ
・外に出るのは、通院日だけ
・それ以外の外出は全くできない
この状況は、
よくあることです。
それに増して、
自信をなくしてしまう事
私も当時実感しましたが、
ただ生きているだけ
のような毎日ですよね。
さて、
この状況から脱するには
何をやればいいのか？
今のあなたには、
何が出来るのか？
ただ待っているだけでは、
いつまでたっても
何も変わらない
一つやって欲しいのは、
「脳にダイレクトに働きかける」
こと
例えば
自分の部屋を綺麗にする。
これは見た目も綺麗になって、
脳が反応する
聞かなくてもいいので、
好きな音楽を鳴らす。
好きな香りに包まれる
アロマ、コーヒーを淹れる、
思考を働かせずに、
ごくごく簡単な行動で
脳にダイレクトに働きかける。
これも自信を取り戻すために
一度試してみて下さい。
何か良い反応があることを
祈ってます
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〈６月のセミナーのご案内〉
「うつからの完全復活！」
６月 １６日（日曜日）
講師： 砂田康雄
場所： ZOOM
定員： 限定６名
参加費： お一人様 5,000円
詳細、お申し込みは
→こちら をご覧下さい
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・いつまでたっても
回復できない
・一体いつになったら
普通の生活が送れるのか？
・元気になるには
あとどのくらいかかるのか？
・常に不安心配で
頭の中はパンパンな状態
このような状況で
毎日暮らしていませんか？
では、
どうやったら元気になれるのか？
何をやれば良いのか？
その答えは
今度のセミナーにいらして下さい。
セミナーでは
・うつとは一体どういった病気なのか、
・回復する方法とは
・今まで何が間違っていたのか
一つ一つ理解していただきます
そして、
ご自身に当てはめてもらい
本当の回復へ、今できることを
すぐに実践してもらうことです。
毎日辛くて、しんどくて
悩んで、迷っている、
ご本人、ご家族の皆さんへ
ぜひ
を活用なさってください。
皆さんとの会話も交えながら
わかりやすくお伝えします
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「みなと」の目的は、
世界中でうつで苦しんでいる人たちを
１万人救うこと。
そして、その人たちが立派に社会復帰し、
社会に貢献していただくこと。
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