『外からの刺激で「うつからの卒業」』
うつの真っ只中にいる方は、
思考もほとんど止まっていて
頭の中は、
余裕がなく、
不安、
心配、、、
ぐるぐるまわっている。
さて、
このような状態で
何をやって、
どうやって、
変化を起こすのか?
そして、
何ができるのか?
おそらく考えても
何も浮かばない。
どうしましょう
答えは
2つあります。
一つは、
「何か思いつくまで待つこと」
さて
いつまで待てますか?
1ヶ月、半年、1年、、、
もし、
「私にはそんな余裕なんてない」
という方へ、
もう一つは、
「動くこと」
それは、
外からの刺激を受けること
になります。
外に出て動くのではなく
家の中で動くことです。
寝たきりでないのなら、
軽くなら動けますよね。
もし、
そんなのめんどくさい、
やる気が起こらない、
という方、
それでは、
自然に変化が起きる、
自然に改善する、
のを待ち続ける。
どちらを選ぶのも
あなたの自由なんです。
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5月のオンラインセミナーのご案内
NHK出演お礼 特別セミナー
「ご家族の意識改革で うつからの卒業」
5月 14日(日曜日)
16時〜18時
講師: 砂田康雄
場所: ZOOM
定員: 限定10名
参加費: お一人様 ¥3,500
(4月、5月のセミナーでは、
通常¥5,000の所、特別価格にて
開催致します)
お申し込み、詳細は
近日中にご案内致します。
今回のオンラインセミナー
参加者には、特典として、
「60分無料個別相談」
を活用していただけます。
今回のセミナーでは、
ご家族の対応も含めた
内容となります。
これからの回復に向けて
ぜひ活用なさって下さい。
ご本人、ご家族からの
ご参加をお待ちしております。