指先マッサージをする前に、足湯をするとさらに効果的ですよ
洗面器にお湯を貼ったら、精油を１滴垂らして下さい
お風呂に入る元気がない時は寝る前に足湯＋マッサージだけでも試してみてくださいね
今アロマテラピー検定に向けて勉強しているのですが、私がなりたい職業はユーキャンでは不十分のようです
販売などのアドバイザーになるのでしたら差し支えはありませんが
アロマセラピストは顧客にトリートメントやマッサージを施す仕事なので、医療系の基礎知識も必要になってきます
なので他に解剖学と生理学の参考書を購入しています
今まで医学には縁が遠い分野を過ごして来たのでなかなか大変です
一方カラーコーディネーターに必要な色彩検定資格は通信講座や公式テキストで充分賄えるのですが・・・
覚え書きも兼ねて次回私が使ってる本を紹介させて頂きますね
