食事中はテレビを消す、親が子どものそばに座って一緒に食事をするなど、食事に集中できるよう環境を整えてあげましょう。親も食事中の携帯電話の操作などはできるだけ慎みましょう。

遊び食べが始まったら、「もうごちそうさましてね」と声をかけて、食事を切り上げてしまうのも一つの手です。食べ物を粗末にしてはいけないこと、食事は遊びながら食べではいけないことを、けじめとしてしっかり教えましょう。
一度の注意で直ることはありません。大人は根気強く毎日繰り返し教えてあげることが大切です。
食事に集中できず、遊び始めたら「もう一口ごはんを全部食べたら、アイスの時間だよ」などと声をかけます。実際に、デザー卜を見せて、食事に意識を戻させることがポイントです。
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