札幌円山「クレール」の髙木です。
寝ている時の「歯の食いしばり」の方が
意外にも多く、私もその一人^^;
「食いしばり」のある方は、
インディバフェイシャルのケアでも
わかりますが、顎関節のコリが
大きくついてしまうのです。
コリが大きくなると、
顔の形も変わってきますが、
首や肩のコリも増し、
歯にもかなりの負担が出てくるようです…。
コリのケアはインディバで改善できますが、
マウスピースをはめて寝ると負担が軽減。
私も最近はやっと
習慣のようになってきました(笑)
食いしばりの原因は、自律神経の乱れや
ストレスなどと言われてますが…
ストレスなくすなんて難しいものです(笑)
先週、連れて行って頂いた
フレンチ「リアン」さん。
初めてのお店で、
テーブルも3つほどの小さなお店。
気楽に食事できる雰囲気も良かったです。
食材を活かしたお料理で
どれも最高に美味しかったですよ！
そう！私にとって楽しみの一つ‼︎
楽しいこと増やしていくのも大切ですね！
