私の趣味♪

こんにちは！白崎です

もうずーっとはまっている私の最大の趣味、ヨガ。

お休みの日や仕事帰りにせっせと
通っています

とても奥の深いヨガ。同じアーサナを何度やっても新しい発見があります‼︎

ちょっとずつ、O脚だった脚がまっすぐになってきていることも嬉しい変化です

最近は、サーランバ・シールシャ・アーサナというポーズを練習しています。

これが今の私にとってはとても難しいんです！
まだ、壁を使ってポーズをとっていますが5分程このままキープしていると
頭がシャキーン
とする不思議な感覚になり、その後なぜかハイテンションになります（笑）
そんな人は私だけかもしれませんが…

元々運動は好きでしたが、ヨガを始めてからは変に筋肉がついてムキムキだった脚や背中の正しいインナーマッスルの使い方を教えてもらい、徐々に
スッキリしてきています。
身体が変わっていくのは楽しいですね
シールシャ・アーサナが完璧にできるようになったら写真をアップする…かも？？です笑