中略
筋肉の緊張によって 痛みがひどくなってしまう
さとう式のインストラクターさんの中にも
初めて参加した時はよくこんな状態で
セミナーに参加したね、、、って状態だったのですが
インストラクターになり 身体が完全によくなり 仕事も絶好調で
そしてら 働きすぎで また体調を崩し 休養中に
今のご主人と知り合い結婚し ぼちぼち仕事をして 良い状態が続いているようです。
心と身体は常にリンクしています。 心のアプローチでうまくいかなければ
身体のアプローチを行い
身体のアプローチだけでうまくいかなければ 心のアプローチをしていく
さらに場のアプローチ（断捨離ですね）をすると とても 心が整います
まずは 身体のアプローチ 顎をゆるめていきます
身体をなんとかしようとするのではなく 痛みをなんとかしようとするのではなく
痛みを受け入れる
すごく難しいことであり 簡単なことであり 生老病死 これらを受け入れていく
痛みの中で 病気の中で 老いていくなかで 死んでいく中でそれらを受け入れ
できること 良くなる方向を求めて 最適にしていく
奇跡って そんなところで起きます、、、、
これは ただ意識の問題であり どうしても 痛みや 苦しみに焦点があたってしまいます。
快適に意識を向けたら その瞬間で 変化は起こります。
まず顎をゆるめていく そして シェー体操 足指ワイワイなんかが良いと思います
そして 孔雀体操とか 痛みがない範囲でやっていきます。
そして心、、、瞑想が良いでしょうね、、、
そして マグネシウムの摂取、、、、、海苔
塩化マグネシウムの取り方
食品から取り入れるのが原則です
https://ameblo.jp/ddwts503/entry-12417655383.html
物質にアプローチ 心にアプローチ
そして さとう式のように 物質にアプローチするのですが
その間（スペース）循環にアプローチするのが さとう式リンパケア です
また断捨離も 物質にアプローチしながら その間にアプローチするものです
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