諦めたら試合終了とはよくいったものですが
諦めます、
色々と
無理なものは無理、
頑張っても無駄
悪くなっても良くならない事だってある
というか私の場合は
他の人はわかりません
というのが今朝の気持です。
あ～憂鬱 今日も一日大変そうだ
疲れました。
やりすぎはダメ
休めよう。
体を。
食べたい。
甘いお菓子やケーキや
麺類も食べたい。
今はこんな気持です。
ダイエット3ヶ月経過した感じです。
過度なダイエットは気をつけましょう。
パチンコ行きたい
晩御飯が唯一楽しみになった今日この頃
以前 一日一食ダイエット していたとき
一食だから好きなように食べようと思い
とんでもない食事をしてました。
覚えてる一食の食事が
セブンイレブンの牛丼に生卵入れ
焼売を食べたあとハンバーガー
チョコパン4つでアイスクリームと
勿論のように酒。
その目が覚めてカップラーメンを
これが原因かどうかわかりませんが
炭水化物抜き糖質制限ダイエットを
決意したのだと思います。
残念がらあまり賢くないため
バランスのことを考えてなかった
糖質制限ダイエットは体重は減りました。
運動も体重が減ったおかげで前より
楽にはなりました。
でも余りお勧めは出来ません。
糖質制限ダイエット中 糖質制限ダイエットの
メリットばかり注目してそれだけ信じ
やってきましたが結果は出ましたが
デメリット分も出て来ました。
ダイエットの方向性を変えていこう。
過剰摂取しなければ大丈夫なはず。
何より米食べたい。
でも何でしょう、米食べるのにちょっと
抵抗感を感じてます。
はやく目標体重になりたい