体幹を鍛える・・・デブの人間に出来るのか？？？ ＠「プランクパット」

だらお、59歳！！！

還暦まであと1年です。

見た目ですか？？？それは・・・

既に還暦を超えてると思われます・・・(;ﾟロﾟ)(;ﾟロﾟ)

老けていて・・・なにか？？？　　　　（笑）

58歳までは欲しいものをミヤさんに話していましたが、日本一周でお金を使っただらお

暫くは・・・何もいりませんです(;ﾟロﾟ)

そんなだらおのツーパックのお腹を見てか？どうか？？？

お酒でもなく、かっこいいシャツでもなく・・・

この笑顔をプレゼントしてくれた。

これは・・・

単純だけれど・・・、めちゃキツい・・・

でも、だらお、これは・・・好きかも？？？

カリキュラムに合わせて毎日続けています

5分で終わるこのエクサッサイズ・・・

それでも・・・辛い＾＾；

シックスパックとはいわないものの、2パック（二段腹）　3パック（三段腹）を改善してみるのも？

いいんじゃないですか？？？

特にピーモー？？？

イッシー？？？

ピーコさん？？？

笑）

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