ストレッサーのパターン

初めてのヤツは、はじめから読め!!
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「だからお前はストレスに負けるんだ!!」

今日は、

ストレッサーのパターンを教えよう！

ストレッサーは大きく３つのパターンに分類できるんだ！


み、３つも・・・？


そうだぜ！

①自分自身

②環境

③他人

この3つがストレッサーになってしまうんだ！


た、他人や環境は分かる気がするんですが、

自分っていうのはどうしてですか・・・？



人間は、

想像だけでストレスを作っちまうって前に話しただろ？


ああ、そうでしたね。

じゃあ、自分っていうのは嫌な想像をしないってことですね。


その通り！

そういうネガティブな想像をしないようには、

脳を鍛えればいい。


じゃあ、②の環境は・・・？


例えば、

探し物が見つからないとイライラするだろ？

これがストレッサーだ！


な、なるほど・・・


この場合は、

きちんと整理整頓をすればいい！


でも、それも面倒ですよね・・・


まあな！

いきなりいっぺんに片づけるのは非常にストレスがかかる。

だから、日頃から整理整頓をすればいいんだ！

こうやって、自分の環境を整えるのも、

ストレス対処の一つなんだぜ！


そ、そうですか・・・


最後の他人は一番分かりやすいよな！

お前のことを、妨害したり悪口を言ったりするヤツらだ！


ああ、クロまめ先生ですね・・・


なんだと！

オレがいつお前のことを、

落ち武者って言った？


初めて会ったときです・・・

それと今も・・・


お前最近、映画デビューしたらしいな！


ス、ステキな金縛りって言いたいんですか・・・？

私は落ち武者じゃない！


悪り、悪い。

まあ、こんな感じで、

他人は一番のストレッサーかも知れないな。

オレだって、お前のことストレッサーだと思ってんもん♪


ひ、ひどい！

でも、人をどうこうするのはちょっと無理ですよ・・・


まあな。

ストレッサーが人にある場合、対処するのは難しい。

でも、自分自身と環境を変えるのはすぐ実行できる！

まずは、出来ることから実行するべきだ！


で、でも、どんな感じでやっていけばいいんでしょう・・・？


それは、次回から教えてやるよ！

次回はまず、自分自身がストレッサーにならないためには

どうすればいいかを教えてやろう！


それって、脳を鍛えるってやつですか・・・？


そうだな！

一度、今までの脳トレーニングをまとめてみようと思ったんだ！

脳を鍛えれば、ストレッサーを減らすだけじゃなく、

頭が良くなって、仕事の効率とかも上がるしな！






今日も勉強にになっただろ！
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