夢と脳トレ

初めてのヤツは、はじめから読め!!
↓↓↓
「だからお前はストレスに負けるんだ!!」

自分をストレッサーにしないためには

やはり、脳を鍛えなければならない！

脳を鍛えるとは、基本的に判断力を鍛えることだ。

前にも言った通り、判断力を鍛えれば、

前頭前野が活性化し、ストレスホルモンに打ち勝つことが出来るからな！


が、がんばります・・・


まず、脳を鍛えるにあたって

一番大切なことは

「夢や目標」を持つことだ！


ゆ、夢を持つのと脳になんか関係があるんですか・・・？


夢や目標っていうのは

大きな道しるべになるんだ！

例えば、東京から大阪に行くとする。

このとき目標地点は大阪だ。

目標が決まれば、どうやって行こうか考えるだろ？

飛行機とか新幹線とか。

こうやって考えることが脳のトレーニングになるってわけだ！


な、なるほど・・・

でも、私は大阪人は苦手です・・・

あのテンションにはついていけません・・・


今はそんなことはどーでもいいんだよ！

これは、人生でも同じだ。

夢や目標がないと、判断する機会がなくなっちまう。

すると脳は急激に弱っていくんだ！


そ、そういうことだったんですね・・・

でも、夢って言われても急には思いつきませんよ・・・


夢や目標をかかげるときに

注意することがある！


な、なんですか、それ？


一度決めたら、最後までやりとおすことだ！

中途半端は一番よくない！


ええー!?

そ、そんなの厳しすぎます・・・


中途半端は、ただの時間の無駄遣いだ！

例えば、サッカー選手を目指すが、

途中で飽きて、テニスを始める。

それもつかの間、今度は野球をやる。

そんなヤツが、小さいころから野球をしてきたヤツに勝てるわけないだろ？


そ、そりゃ、そうですね・・・


だから、

コレと決めたらやり抜かなきゃ意味が無いんだ！

それに、一つのことに没頭するのは脳にとてもいいんだ！

人は、集中するとシータ波っていう脳波を出すからな。


シ、シータ波？


アルファー波とかは聞いたことあるだろ？

アルファー波はリラックスしたときに出る。


ああ、聞いたことあります・・・


シータ波っていう脳波が出ると、

海馬が活発になり、新生ニューロンを作るんだ！

新生ニューロンは覚えてるか？


た、たしか、新しい脳の神経細胞ですよね・・・？

これが増えると記憶が作られるんだっけ・・・？


そうだ！

神経ニューロンが増え、立派に成長することで

人間の記憶が作られる！

すると記憶力がアップするってわけだ！

だから、集中して取り組んだことは

すぐに覚えられる。

よって、どんどんレベルアップしていき

最終的には目標が達成できちゃうってわけだ！


す、すごいです・・・


はじめは、

ストレス対策のための脳のトレーニングけど、

どんどんいい方へ転がっていってるだろ？


そ、そういえばそうですね・・・


ストレス対策って言うのは

逆に、夢を叶えてくれる方法でもあるんだ！


す、すばらしいですね・・・

あ、でも、どうやったら夢がみつかるんですか・・・？


それを見つけることが

当分の目標だな！

夢を見つけることも脳のトレーニングの一つだ！






今日も勉強にになっただろ！
お礼にランキングのクリックして行けよな！
↓↓↓