皆さんこんばんは。
先週大阪の加圧トレーニングスタジオグロウスへ行ってきました。
トレーナーのたかつぐさんにアスリート用の加圧ベルトを調整してもらいGETしてきました。
さっそく月曜日から加圧トレーニングを取り入ています。
自分の一番の狙いは普段行っているウエイトトレーニングの後に加圧トレーニングを行って成長ホルモンをガッツリ出す！！
加圧の所感。
とにかく加圧は痛い！！
圧のかけ方にもよると思いますが。。。
すぐに乳酸が。。。
焼ける様な痛みが走る！！
バーニングや。
いたいよーー。
次第に動けなくなる。。。
ホルモンさん。
出ていますか？？？
バッリバリやで！！！
減量期だろうが筋肉増やすぞーー！！
今日も上腕の盛り上がりハンパねーっす。