33日目 メープル三昧

●朝●　172kcal

・クリーム玄米ブラン1袋　172kcal

●昼●　342kcal

・クリーム玄米ブラン1袋　172kcal

・高野豆腐とほうれん草の卵とじ　170kcal

●夜●　530kcal

・メープルブランパン　435kcal

・ひじきの煮物　80kcal

・なますもどき　15kcal　

総カロリー　1044kcal

ちょいオーバー。

昨日に引き続き食べまくっているクリーム玄米ブラン。

ドンキで安売りしてたんですねー。

クリーム玄米ブラン好きすぎるー。

おいしいよーおいしいよー。

ちなみにメープル味！

わたしメープルに目がないんです…

今日はメープルパンが半額で売っていたんです！

なんと49円！

これは食べてと言われているようでしたね…。

メープルがわたしを呼んでいたんです！！

(とかいってこれがデブの素＞＜；)

今日作ったもの↓

・なますもどき　157kcal　

　切干大根　70kcal

　にんじん　8kcal

　油揚げ　14kcal

　調味料　55kcal

・高野豆腐とほうれん草の卵とじ　355kcal

　高野豆腐　180kcal

　ほうれん草　25kcal

　卵　77kcal

　調味料　73kcal

ひじきの煮物も作りましたが、省きますー。

高野豆腐おいしいですね！

うまうま！水で戻したやつだけでも十分食べられますｗ

お腹すいたらもしゃもしゃしようかな…。

高野豆腐とほうれん草は鉄分が多く含まれているそうです。

貧血になりがちな女子には嬉しい食材ですね！

本日の体重

46.5kg

先日が46.6kgで、なかなか良い調子！

わわわわーい＼(^o^)／

32日目 ついに減った！

●朝●　10:30　285kcal

・クリーム玄米ブラン2/3袋　120kcal

・味噌汁　65kcal

・納豆　100kcal

・ルイボスティー1杯　0kcal

●昼●　179kcal

・クリーム玄米ブラン1袋　179kcal

●間●　120kcal

・ドライいちじく　120kcal

●夜●　22：30　285kcal

・味噌汁　65kcal

・れんこんのきんぴら　75kcal

・白菜とわかめサラダ　65kcal

・卯の花煮　80kcal

総カロリー　869kcal

今日の体重　46.6kg

キター＞＜

ついに減った！このまま続けー！

最近料理が楽しいです。

明日作りたいのは、ひじきの煮物と白菜のあんかけと高野豆腐とほうれんそうの卵とじ、それからーいっぱい！

うひゃや

31日目 間食多い日々

●朝＆昼●　585kcal

・卯の花煮　80kcal　

・味噌汁　65kcal

・れんこんのきんぴら　75kcal

・ご飯　200kcal

・納豆　100kcal

・白菜とわかめサラダ　65kcal

●間●　150kcal

・おにぎり　150kcal

●間●

・駄菓子　およそ350kcal

総カロリー1085kcal

うむ。

またオーバーしよった。

近所で駄菓子屋をみつけてしまいましてね～。

見知らぬ子どもたちに囲まれながら駄菓子選ぶのが楽しかったです！

それにしても…

最近間食多いなあー。

ちゃんとしないと元に戻ってしまうよー。

むむう´д`

今日はこのまえブッチした派遣会社に、以前の給与をもらいに行きました。

あと、まだ引っ越してから部屋に照明をつけていないので照明を見に行きました。

近くの小道具屋というか骨董品屋というか雑貨屋というか…ガラクタがたくさん置いてある所にアンティークのライトがないか探してみました。

畳になったので！和風で小柄のかわいいものを探しているのですが、なかなか良い子に巡り合えません…。

やっぱり和紙のぽっかりまあるい照明がいいかなー。

悩む悩む、のです。

そしてこれからプリン解消のためにカラーリングするのです。

ショコラアッシュ！

きれいに染まると良いな！

これが1週間して落ち着いたら内側ブリーチするんだー！

隠れツートーン！！！

毛先カラーでも良いな。

明日は化粧品モニターのアルバイト！わーい　楽しみー

本日の体重　47.3kg

なかなかこれを下回らない…ぐぬぬ