●朝● 09：00 155kcal
・ブラックサンダー半分 55kcal
・パン1つ 100kcal
●昼● 14：00 340kcal
・卯の花煮 100kcal
・しじみスープ 15kcal
・れんこんのきんぴら 85kcal
・おもち 140kcal
●間● 15：50 230kcal
・おもち 115kcal
・ブラックサンダー 115kcal
●夜●
・どら焼き 230kcal
・白菜サラダ 60kcal
1015kcal
ちょっとオーバー。
間食のブラックサンダーとおもち、どら焼きは食べすぎだったかなー。
こういう甘い物食べたい衝動はなるべく抑えていこう…！
今日は自転車屋のおじさんと仲良くなりました。
アーティストらしい！
●朝● 11：00 150kcal
・おからクッキー 150kcal
●昼● 13：35 360kcal
・卯の花煮 100kcal
・しじみスープ 15kcal
・れんこんのきんぴら 85kcal
・パン1つ 100kcal
・ブラックサンダー半分 60kcal
今日はクルージングイベントいってきます。
知り合いの先輩がDJやるらしいです＞＜*
楽しみ楽しみです！
飲みすぎ・食べ過ぎに注意します！
帰ってきたら追加更新します。
●夜● 594kcal
・お酒 434kcal
・やきとり 60kcal
・その他 100kcal
●間● 180kcal
・おしるこ 180kcal
総カロリー 1284kcal
カシスウーロンを頼んだり、まあセーブした方！
すぐ酔っぱらっちゃうのですが、ちびちび良いペースで飲めました。
にしてもクルージングイベント楽しかったー!!
チャラいイベントだと思っていたけど、けっこうしっとりした空間で落ち着いて飲めました。
オールで飲んで、最後の締めは建築トークでした。
始発で帰宅で今に至るー。
おしるこは今日分にカウントすべきだったのでしょうか。
うーん ねむい！笑
髪の毛をパーティー仕様に編み込んでスプレーかけたのでパリパリです。
お風呂つかって眠ろう～。
●昼● 14：00 405kcal
・豆腐じゃがいもおやき 3つ 405kcal
●夜● 20：04 115kcal
・卯の花煮 100kcal
・しじみスープ 15kcal
総カロリー520kcal
まあ今日は動いていないのでね！
派遣バイトに寝坊して無断欠勤しました…
バカ…社会不適合者…
んー別のバイト頑張りますー(´-ω-`υ
卯の花煮は最近すごく好きで、スーパー、コンビニでよく買うんですけど、作れる！と思って作ってみました
ちなみに冷蔵庫の余りで作った卯の花煮の詳細カロリー↓
総カロリー408kcal
・おから200g 222kcal
・にんじん1/4 15kcal
・こんにゃく 5kcal
・かいわれ大根 2kcal
・ネギ 3kcal
・レタス 5kcal
・あぶらあげ 30kcal
・調味料 126kcal
うまうま＾＾
だし汁とか加えるともっとよかったのかなー
ちなみに体重ですが、今日朝測ったら 47.4kg でした
最後の更新からあまりかわってないー＞＜
