睡眠不足

最近暑いせいもあると思うのですが、寝付けず、徹夜してしまう日が急増中。

今夜も眠れない…。

ちょっとでも考え事したり、気になることがあると、眠れない。

こういう時はどうしたらいいのかな？

起きて、好きなことして過ごす？

ベッドの中でひたすら眠気が来るのを待つ？

毎日飲む睡眠薬に加え、頓服も飲んだのに。

ああ、こういう時こそ、旅行写真の整理をすべきか？

私にとって、夜更かし＆徹夜は苦痛です…（泣）