昨夜は、定期薬と不眠時の頓服50㎎内服。
なかなか眠気が来なくて、寝たのは1時頃でした。
中途覚醒が何度もあって、やっぱり熟睡感はありませんでしたが、昨日よりは、眠れた感あり。
2度寝をして、今朝は、9時過ぎに起床しました。
今日は、倦怠感は良くなりましたが、胃の調子は相変わらずイマイチだし、何となく、気持ち的にザワザワ＆もやもやして、テンションが低いです。
午後からの作業所は、何とか出勤することが出来ました。
今日は、普段はない作業で、タオルを袋詰めする作業でした。(記念品のタオルみたいな感じ）
今日は、午前中は涼しかったのに、午後から気温が30℃超え。
作業中、クーラーはついていたけど、マスクをしてると顔回りがすごく暑く感じて、ちょっと気分が悪くなりました。
でも、何とか作業を終えることが出来て、良かったです。
帰宅してからは、部屋の中がもわ～っと暑かったので、エアコンつけています。
もう少ししたら、きっと外が涼しくなるので、そしたら、エアコン切って、窓を開けようと思いますが、珍しく、まだ外が30℃以上あるみたい。
明日は、天気が悪いのに、30℃近くになるみたい・・・。
明日は、精神科の診察日です。
睡眠のことと胃の調子がイマイチなこと、主治医に相談しようと思います。
精神科の受診の後に用足しもあるので、明日は、あまりゆっくりできない・・・。
疲れそう・・・。
今日、障害年金の年金額改定通知書が郵送されてきました。
私は、障害厚生年金3級です。
（一昨年の入院中に、主治医が、私の状態は、2級に該当するのでは？ということで、等級変更の申請をしたけど、結果は3級が妥当ということで、変更にはなりませんでした。）
年額が昨年よりもほんの少しだけど多くなっていました。
ありがたい限りです。
リンク；社会制度に助けられて生きてます。
