朝 ライ麦イングリッシュマフィン（130kcal）
きのこのポタージュ（60kcal）
昼 十六穀ﾏﾝﾅﾝ混合ご飯70g(110kｃal）
塩鯨（20kcal）
夕 十六穀ﾏﾝﾅﾝ混合ご飯140g(230kｃal）
アボカド刺身風（130kcal）
レタスとトマトのサラダ（60kcal）
味噌汁（30kcal）
れんこんのてんぷら（12g）（50kcal）
間食 シリアルブラン20g（70kcal）
フォルコンブロート25g（50kcal）
合計 950kcal
WT 58.8kg
ネットショッピングで
『ペーマ フォルコンブロート(スモールパック) 50g×10個』
を購入
このライ麦パン、ライ麦割合100％で、パック処理してあるので
常温で保存が利くみたい。
冷蔵・冷凍庫が小さくてあまり入らないので、これはうれしいのよ
で、早速ちょっとだけ味見してみたわ。
味は…割りといい感じ。
ライ麦パン独特の酸味も穏やかだし、温めるとそんなにぼそぼそ
しないし意外と食べやすいわ。
おいしく食べきれそう