ダイエット食のメモ帳代わりよ
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ダイエット食のメモ帳代わりよ

頻繁に（年間1～2回）5ｋｇ減クラスのダイエッやってるあたしの、今回のダイエット日記よ。基本あたしのダイエットは純粋にカロリーを抑える方法。ただＧＩ値も、考えるようにはしてるの。（思いつきでオネエキャラの乗りで書いてますが、普通の成人男性っす）

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12/26

…夕食が外でしゃぶしゃぶでわかんないので

今日は計算なし。


WT56.3kg


食べすぎ？

胃がもたれるわぁ…あせる

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