朝 オールブラン50g（180kcal）
昼 十六穀ﾏﾝﾅﾝ混合ご飯70g(110kｃal）
塩鯨（20kcal）
夕 ささみとにらの炒めもの（170kcal）
ほうれんそうのおひたし(30kcal)
味噌汁（40kcal）
レタスとﾄﾏﾄのサラダ（60kcal）
十六穀ﾏﾝﾅﾝ混合ご飯140g(230kｃal）
間食 ミニラズベリーパイ（160kcal）
合計 1000kcal
WT 58.7kg
オールブランってどうやって食べるのが
おいしいのかしら…
食物繊維豊富だから、買ってみたけど味が
中途半端。極端にまずくも無いけど、まち
がってもおいしくはないわ。粉っぽいというか、
微妙に飼料くさいというか…
とりあえず濃い目のコーヒーとﾉﾝｶﾛﾘｰ甘味
料で作ったシロップかけて食べたんだけど、
いまいちだし。そもそも水分吸ったら、べちょ
っとして悲惨な状況になるのよね、これ…
味を望むものではないのかも(^_^;)