今回は、Krishna Das の 2曲目「Jaya Bhagavan」です。
この曲も「Live on Earth」に収録されています。
5分程度の瞑想のときによく使いました。
物静かな環境で瞑想するのも良いのですが、
人によっては「瞑想」のつもりが、「迷走」になったり、
ときには「妄想」になったりしてしまうことがありますので、
こうした瞑想もいいかなっと思っています。
因みに、この種の音楽は「キルタン」といいますが、詳細は下記のサイトにあります。
このサイトにも、
「バクティヨガの実践法の１つであるキルタンは、
音楽を使って音にマインドを集中させる、瞑想のテクニックの一種です。」
と書かれています。