アラカンのリハビリライフ☆五体満足を目指して -5ページ目

アラカンのリハビリライフ☆五体満足を目指して

2020年に脳出血で左片麻痺に。自主リハビリを続け、回復への道のりや旬の話題、趣味について発信していきます。

 

こんにちは、デイヴですニコニコ

ご訪問ありがとうございます<(_ _)>

2020年3月半ばに脳出血を発症。

左片麻痺の後遺症があるも、リハビリに勤しみながら

五体満足の身体に戻すべく奮闘中💪

 

『整理整頓・ミニマルライフ』ジャンルで

書いてきましたが、改めて自主リハビリ

を志向して『入院・闘病生活』

ジャンルに再変更。たまに旬の話題や

好きな鉄道ネタも織り込みます照れ

よろしくお願いしますおねがい

画像はネットからお借りしています。

 

先月から発生しているNPO法人の
Webサイトの障害問題💻

大きなヤマは越えたものの、
表示の不具合がなかなか
解決しません😅

要はJavaScriptの読み込みと
展開のタイミングが合わず、
コンソール上でエラーとなって
しまうのです💦

最初は「すぐに解決できる」と
思っていたのですが、
思った以上に手強い相手でした😰

生成AIに助けを求めてみました🤖

「こんなエラーが出ているんですが、
どうしたら良いでしょうか」と
相談してみたのです。

AIは親切に詳しい解決策を
提示してくれました✨

しかし、前後関係を知らないAIは、
結局プログラムの内容を
大きく荒らしてしまい、
さらに事態を深刻なものに
してしまいました😱

「これは困った...」

AIの提案を鵜呑みにした結果、
元々動いていた部分まで
おかしくなってしまったのです💔

JavaScriptと格闘し始めて
そろそろ1週間になります📅

他のタスクもあるし、
もういい加減収束させたいところです😓

でも、ここで焦っても
良い結果は生まれませんね。

リハビリと同じです💪

脳出血後のリハビリでも、
「早く良くなりたい」という
気持ちが先走って、
無理をしすぎることがあります。

そんな時、Iさんからは
いつも「焦らず、地道に」と
アドバイスをいただきます🙏

技術的な問題も同じなのかも
しれません😌

生成AIは確かに便利なツールですが、
全体の文脈や背景を理解せずに
部分的な解決策を提示することが
あります💭

それをそのまま適用すると、
かえって問題が複雑になって
しまうのですね。

リハビリでも、ネットで見つけた
「良さそうな方法」を
いきなり試してみて、
かえって調子を崩すことがあります😅

やはり、全体を理解した上での
慎重なアプローチが大切ですね✨

今回の件で、AIとの
付き合い方も学びました🤖

AIの提案を参考にしつつも、
自分で全体を把握し、
一歩ずつ検証していく。

これがリハビリでも、
技術的な問題解決でも
共通する姿勢だと感じます💡

今日もコツコツと
JavaScriptのデバッグを続けます。

きっと解決の糸口が
見つかると信じて😊

焦らず、慌てず、
地道に取り組んでいきます🌟

リハビリで培った忍耐力が、
こんなところでも
活かされているのかもしれません💪

8月19日の自主リハビリ実績

・足首リセッター装着1セット1時間:2セット

・テーブルに掴まって麻痺脚をゆっくり前後に振り出す1セット10回・2セット

・手すりにつかまって麻痺足指の屈曲を行う1セット10回:2セット

・両足首の曲げ伸ばし1セット10回✕2セット
・麻痺脚と健側脚を交互に重心移動1セット2分:2セット
・手指リセッター装着1セット1時間:2セット

・壁に背中をつけてゆっくり足踏み1セット30回:2セット

・「動け、動け」念じる:延べ20分

 

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まじかるクラウン 頑張らなくても麻痺脚が軽く上がる心地よさ

 

まじかるクラウン 足のしびれが軽くなった!

 

まじかるクラウン PTさんが担当替えになり……

 

まじかるクラウン ジンジン痛むふくらはぎ

 

まじかるクラウン 薬を減らしたい!~かかりつけ医との攻防

 

まじかるクラウン 心臓疾患のメカニズム

 

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左片麻痺の後遺症があるも、リハビリに勤しみながら

五体満足の身体に戻すべく奮闘中💪

 

『整理整頓・ミニマルライフ』ジャンルで

書いてきましたが、改めて自主リハビリ

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僕たちは生きていくなかで、
さまざまな喜怒哀楽を味わいます😊

そういった感情を味わうために
この世に生を受けたと言っても
良いのかもしれません。

先日、セッションでお世話になった
Nさんからいただいたアドバイスが、
とても印象的でした✨

「できる限り、感情を感じ切る」
ことの大切さを教えてくださったのです。

とかく「ネガティブな感情が
湧いてきたらポジティブな感情に
置き換えると良い」と言われますね💭

僕もその通りだと思っていました。

しかし潜在意識の扱い方を
指南する人は違うことを言います。

「ネガティブな感情こそ
感じ切るべき」なのだと。

考えてみれば、感情に
「ネガティブ」「ポジティブ」の
ラベルを貼るのは人間であり、
そもそも感情にネガポジの
区別はないのですね😌

どんな感情も味わうために
僕たちは生きているのですから、
ネガティブだからとその感情に
蓋をし続けると、潜在意識は
その感情を感じ切るまで、
ネガティブな状況を惹き起こす、
と言われているそうです💦

そしてネガティブな感情を
感じ切ってしまえば、
不思議とネガティブな現象から
解放されるのだ、とNさんは言います🌈

なるほど。

今の混沌とした状況に変化を
産み出すには、ネガティブであろうが
ポジティブであろうが、
とにかく沸き上がった感情を
感じ切る、ということなのですね。

人生を半世紀以上やってきて
ようやくわかったような気がしました😅

脳出血を発症してから、
正直なところ、さまざまな
ネガティブな感情を味わいました。

悔しさ、焦り、不安、絶望感...💔

これまでは、そんな感情が湧くと
「前向きに考えなければ」と
無理にポジティブに
持っていこうとしていました💪

でも、Nさんの言葉を聞いて、
これらの感情も大切な
人生の一部なのだと思えました。

リハビリでうまくいかない日も、
「ダメだなあ」という気持ちを
しっかりと感じ切ってみようと
思います😊

そうすることで、きっと
新しい変化が生まれるのでしょう✨

Iさんとのやり取りでも、
時には厳しい現実を
突きつけられることがあります🙏

そんな時に湧く悔しさや
落胆の気持ちも、
逃げずに感じてみます。

感情を感じ切ることで、
本当の意味での前進が
できるような気がします🌟

半世紀以上生きてきて、
まだまだ学ぶことが
たくさんありますね😌

今日もその日に湧いた感情を
大切に味わいながら、
リハビリに取り組んでいきます💪

Nさん、貴重な気づきを
ありがとうございました🙏

 

8月18日の自主リハビリ実績

・足首リセッター装着1セット1時間:2セット

・テーブルに掴まって麻痺脚をゆっくり前後に振り出す1セット10回・2セット

・手すりにつかまって麻痺足指の屈曲を行う1セット10回:2セット

・両足首の曲げ伸ばし1セット10回✕2セット
・麻痺脚と健側脚を交互に重心移動1セット2分:2セット
・手指リセッター装着1セット1時間:2セット

・壁に背中をつけてゆっくり足踏み1セット30回:2セット

・「動け、動け」念じる:延べ20分

 

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8月15日。2025年の今年は先の大戦が
終わってから80年の節目になります🕊️

僕は終戦から約20年後に生まれたので
当時の惨禍は知るよしもありませんが、
子どもの頃から学校や社会で
太平洋戦争の悲惨さや戦争指導者の
悪行をさんざん聞かされて
育ってきました💭

初めて昭和天皇の玉音放送を
聴いたとき、大きな哀愁を感じた
ことが昨日のことのように
思い出されます😔

あの独特の抑揚と、重々しい言葉。
「堪え難きを堪え、忍び難きを忍び」
という一節は、今でも心に
深く刻まれています💦

還暦を過ぎた今、戦争前夜の歴史に
相応の思いはありますが、
しかし戦争の犠牲になった
310万超の英霊に対して、
「あなた方のおかげで平和な国が
形づくられた」と感謝するほか
はありません🙏

8月15日正午、高校野球熱戦中の
甲子園で鳴り響くサイレンの音、
日本武道館内の時報とともに、
頭を垂れました🔔

テレビで映し出される甲子園の
球場内でも、選手たちが
プレーを止めて黙祷を
捧げている姿がありました⚾

あの平和な光景こそが、
多くの方々の犠牲の上に
成り立っているのですね✨

脳出血で倒れて5年余り、
時には絶望的な気持ちに
なることもありましたが😅
こうして平和な国で
リハビリに取り組めることの
ありがたさを改めて
感じています💪

足首リセッターでの痙縮解除も、
洗濯バサミでの手指刺激も、
グラウンディング瞑想も、
すべて平和だからこそ
取り組めることです🌈

戦時中であれば、こうした
細やかなリハビリなど
夢のまた夢だったでしょう💭

80年前に命を捧げた方々への
感謝を胸に、今日もできることを
精一杯やっていこうと
思います🔥

同じようにリハビリに取り組んで
いらっしゃる皆さんも、
この平和な時代に生まれた
ことに感謝しながら、
一緒に頑張りましょうね😊

五体満足の身体に戻すため、
平和への祈りとともに
今日も前進していきます✨

 

8月16日の自主リハビリ実績

・足首リセッター装着1セット1時間:2セット

・テーブルに掴まって麻痺脚をゆっくり前後に振り出す1セット10回・2セット

・手すりにつかまって麻痺足指の屈曲を行う1セット10回:2セット

・両足首の曲げ伸ばし1セット10回✕2セット
・麻痺脚と健側脚を交互に重心移動1セット2分:2セット
・手指リセッター装着1セット1時間:2セット

・壁に背中をつけてゆっくり足踏み1セット30回:2セット

・「動け、動け」念じる:延べ20分

 

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先日投稿した日航機墜落事故の話の
続きです🔍


事故の原因は、当時の事故調査委員会が、
機体後部の圧力隔壁が突然破断、
機内の気圧が一気に抜けた結果、
垂直尾翼を吹き飛ばし、操縦不能に
なった、と結論付けています💭

なぜ圧力隔壁が破断したかについては、
同機は数年前に伊丹空港で着陸に失敗し、
尻餅事故を起こしていて、
このときに修理を請け負った
ボーイング社作業員の修理ミス、
長年のフライトで金属疲労が重なり、
限界点に到達して破断したものと
片付けられています😔

ただ、当時の現役パイロットたちは
口を揃えて「おかしい、そんなことが
原因であるはずがない」と証言して
いたと言います🤔

まとめるとこういうことです💦

・ボーイング社作業員の修理ミスの
内容は、プロならあり得ない
稚拙なレベルだった

・圧力隔壁が破断するくらいに
気圧が一気に抜けたのならば、
人が機外に吸い出されるほどの
惨状になるはずがそうではなかった

・同時に失神する人が続出するはずだが、
乗員もそんなことにはならず、
乗客はみな酸素マスクを装着する
余裕があった

・墜落現場の圧力隔壁はバラバラに
なってはいたが、墜落時の衝撃で
破断したように見えた

このことから、隔壁の破断は
起きていたかもしれませんが、
垂直尾翼を吹き飛ばすほどの
衝撃は無かったと思えます✨

このようなことから僕の私見では
ボーイング社の修理ミスによる
圧力隔壁の破断は考えづらい、
と思っています💭

では真相はなんなのか?🔍

そこには、当時の日本航空が
抱えているさまざまな重たい課題が
横たわっていたことに起因するのでは
ないか、と考えます😔

ここからの深堀りは後日に譲りますが、
40年経った今でも謎に包まれた
部分が多い事故だと思います💦

リハビリも同じで、表面的な症状だけ
見ていても、根本的な原因が
見えてこないことがありますね😅

足首リセッターで痙縮を解除したり、
洗濯バサミで手指に刺激を与えたり
するのも大切ですが、
なぜそうなったのかという根本を
探ることも重要だと思います💪

真実を追求する姿勢は、
リハビリにも通じるものがあります✨

五体満足の身体に戻すため、
今日も多角的にアプローチを
続けていきます🔥

 

8月15日の自主リハビリ実績

・足首リセッター装着1セット1時間:2セット

・テーブルに掴まって麻痺脚をゆっくり前後に振り出す1セット10回・2セット

・手すりにつかまって麻痺足指の屈曲を行う1セット10回:2セット

・両足首の曲げ伸ばし1セット10回✕2セット
・麻痺脚と健側脚を交互に重心移動1セット2分:2セット
・手指リセッター装着1セット1時間:2セット

・壁に背中をつけてゆっくり足踏み1セット30回:2セット

・「動け、動け」念じる:延べ20分

 

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先日のヒーリングセッションで、
ヒーラーNさんから、瞑想のやり方
についてアドバイスをもらいました✨

彼女曰く「グラウンディングに
意を払ってほしい
」とのこと🌍

グラウンディングとは、直訳すると
「地に足をつける」という意味で、
心理学やヨガ、ヒーリングなどの
分野で使われる言葉です💫
具体的には、今この瞬間に意識を向け、
心を落ち着かせる技術を指すそうです😊

僕の瞑想スタイルは仰向けなのですが、
地球の中心から放射しているエネルギーを、
足で受けとり、頭のてっぺんから
天空に突き抜けて再び地球の中心へ
戻って放物線を描いているさまを
イメージしながら行う、
というものです🔄

これまでとは違った意識の向け方で、
なんだか新鮮な感覚でした💭

さっそく試してみると、
足先がジンジン、ピリピリする
不思議な感覚がありました⚡

これまでの瞑想では、
こんな身体的な反応は
ほとんど感じたことがなかったので、
驚きました😲

左片麻痺で感覚が鈍くなっている
足先に、これほどはっきりとした
感覚が現れるなんて✨

もしかすると、地球のエネルギーが
麻痺した神経にも働きかけて
くれているのでしょうか🌟

なんか効きそうです💪

足首リセッターでの物理的な刺激、
洗濯バサミでの手指刺激に加えて、
瞑想による内側からのアプローチも
取り入れることで、より多角的に
回復に向かえそうです🔥

Nさんからは他にも
「意識を足裏に集中させる」
「大地とのつながりを感じる」
といったアドバイスもいただきました🙏

毎日続けることで、
どのような変化が現れるのか
楽しみです😊

リハビリも瞑想も、
継続することが何より大切ですね✨

天空と地球を結ぶエネルギーの
循環をイメージしながら、
今日も地道に取り組んでいきます🌈

五体満足の身体に戻すため、
心と身体の両面から
アプローチを続けていきます💫

 

8月14日の自主リハビリ実績

・足首リセッター装着1セット1時間:3セット

・テーブルに掴まって麻痺脚をゆっくり前後に振り出す1セット10回・3セット

・手すりにつかまって麻痺足指の屈曲を行う1セット10回:3セット

・両足首の曲げ伸ばし1セット10回✕3セット
・手指リセッター装着1セット1時間:3セット

・壁に背中をつけてゆっくり足踏み1セット30回:2セット

・「動け、動け」念じる:延べ20分

 

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