アラカンのリハビリライフ☆五体満足を目指して

【自主リハビリ再開81日目】調理が楽しかった日々母の愛情宅配便

こんにちは、デイヴです

ご訪問ありがとうございます<(_ _)>

2020年3月半ばに脳出血を発症。

左片麻痺の後遺症があるも、リハビリに勤しみながら

五体満足の身体に戻すべく奮闘中💪

『整理整頓・ミニマルライフ』ジャンルで

書いてきましたが、改めて自主リハビリ

を志向して『入院・闘病生活』

ジャンルに再変更。たまに旬の話題や

好きな鉄道ネタも織り込みます

よろしくお願いします

片麻痺になってまる5年になります🌈

発症前は男やもめの独り暮らしで、
食事も自炊を主体に過ごしていました😊

妻が病床に伏すまで台所に立つことは
ほぼ無かったのですが、
それからは調理自体が楽しくなり、
かなり凝った料理も作るようになって
いました✨

しかし片麻痺になってから
野菜を切ったり、皮をむいたり、
という仕込みさえままならぬ事態に💦

そこで大阪の実家に住まう
高齢の母が調理役をかって出てくれて、
調理済みの惣菜を毎週宅配便で
届けてくれます📦

↑彩りに乏しいけど、美味なハンバーグ♬

美味しい惣菜が毎日楽しむことができて
嬉しいです😊

つくづく自分は恵まれている、
ありがたいことだと思います🙏

包丁を握って野菜を刻んでいた日々が
懐かしく思い出されます💭

あのとき妻のために始めた料理が、
こんなに楽しいものだとは
思ってもみませんでした✨

今度は母が息子のために
心を込めて作ってくれている
温かい料理をいただいています🍱

片麻痺になって失ったものも
たくさんありますが、
こうして家族に支えられていることを
改めて実感します🌈

毎週届く母の手料理は、
まさに愛情宅配便ですね😊

リハビリも同じように、
一人では難しいことも
支えてくれる人がいるからこそ
頑張れるのだと思います💪

今日も感謝の気持ちを忘れずに、
コツコツと前向きに
過ごしていきたいと思います✨

7月19日の自主リハビリ実績

・足首リセッター装着1セット1時間：2セット

・テーブルに掴まって麻痺脚をゆっくり前後に振り出す1セット10回・2セット

・手すりにつかまって麻痺足指の屈曲を行う1セット10回：2セット

・両足首の曲げ伸ばし1セット10回✕2セット
・麻痺脚と健側脚を交互に重心移動1セット2分：2セット
・手指リセッター装着1セット1時間：2セット

・壁に背中をつけてゆっくり足踏み1セット30回：2セット

・「動け、動け」念じる：延べ20分

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【自主リハビリ再開80日目】苦痛だった膝立ち歩行でも諦めない挑戦

こんにちは、デイヴです

ご訪問ありがとうございます<(_ _)>

2020年3月半ばに脳出血を発症。

左片麻痺の後遺症があるも、リハビリに勤しみながら

五体満足の身体に戻すべく奮闘中💪

『整理整頓・ミニマルライフ』ジャンルで

書いてきましたが、改めて自主リハビリ

を志向して『入院・闘病生活』

ジャンルに再変更。たまに旬の話題や

好きな鉄道ネタも織り込みます

よろしくお願いします

画像はネットからお借りしています。

堀尾法の継承者・Iさんは、
「膝立ち歩行の効能」を説いています✨

痙縮の影響を受けにくい、
代償運動が解消されやすい、
体幹を取り戻すきっかけになりやすい、
等々の効果が期待できるとか💪

ただ、僕の場合、膝立ち歩行は
けっこうしんどかった記憶があります😅

入院先のリハビリ室で床上動作の
訓練をすることがあり、
そのときの膝立ち歩行がとても
苦痛だったんです💦

ためしに室内でチャレンジしてみたのですが、
フローリング床なので
膝がめちゃくちゃ痛く、
1、2歩でギブアップしました😭

「膝当てすると良い」とIさんが
投稿していたので
Amazonでポチりました🛒

商品が到着するのは先のことですが、
膝立ち歩行、再チャレンジしたいと思います🔥

理論的に効果があるとわかっていても、
痛みがあると続けられないものですね💦

でも、適切な道具を使えば
きっと乗り越えられるはず✨

入院中は苦痛だった記憶が
トラウマになっていましたが、
今度は違った感覚で
取り組めるかもしれません😊

リハビリって、同じ動作でも
環境や道具、タイミングによって
全然違う結果になることがありますね🌈

膝当てが届いたら、
焦らず慌てず、
少しずつ挑戦していきたいと思います💪

Iさんの理論を信じて、
コツコツと頑張っていきます🙏

今日も前向きに
一歩ずつ進んでいきましょう✨

7月18日の自主リハビリ実績

・足首リセッター装着1セット1時間：2セット

・テーブルに掴まって麻痺脚をゆっくり前後に振り出す1セット10回・2セット

・手すりにつかまって麻痺足指の屈曲を行う1セット10回：2セット

・両足首の曲げ伸ばし1セット10回✕2セット
・麻痺脚と健側脚を交互に重心移動1セット2分：2セット
・手指リセッター装着1セット1時間：2セット

・壁に背中をつけてゆっくり足踏み1セット30回：2セット

・「動け、動け」念じる：延べ20分

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【自主リハビリ再開79日目】不用品が思わぬ収入に新たな出会いも

こんにちは、デイヴです

ご訪問ありがとうございます<(_ _)>

2020年3月半ばに脳出血を発症。

左片麻痺の後遺症があるも、リハビリに勤しみながら

五体満足の身体に戻すべく奮闘中💪

『整理整頓・ミニマルライフ』ジャンルで

書いてきましたが、改めて自主リハビリ

を志向して『入院・闘病生活』

ジャンルに再変更。たまに旬の話題や

好きな鉄道ネタも織り込みます

よろしくお願いします

画像はネットからお借りしています。

ある日、郵便受けに入っていた
買取業者さんのチラシに
「五月人形買い取ります」の文言✨

いつぞやリサイクル業者に
来てもらったときに、
「五月人形は祖父母が孫に買い与える
ケースが多く、結局需要がないので」
という理由で引き取ってもらえませんでした😅

今回もゼロ査定覚悟で連絡して
来てもらったら、なんと500円の値が付きました💦

その他いろいろと見てもらい、
息子のノートパソコンやゲーム機、
ゲームソフトにけっこう良い値段が付きました🎮

さらに壊れた家電にも
「部品取りの需要があるので」
ということで値段が付き、
その他、アナログカメラ、デジカメ、
使わなくなったAndroidタブレット、
果ては装飾品用の空き箱なども
査定してもらい、占めて1万円！

チリツモとはいえ、驚きました😊

その他にその業者さんは最近、
ホームページを開設したらしいのですが、
友人に頼んだ手前もあるものの
出来映えに少々不満があるらしいです💦

僕がWebデザイナーであることを明かし、
これまでの作品を見せるといたく
気に入ったようで、
「もっと早くデイヴさんと
知り合いたかった～！」と
言ってもらいました✨

予算はこれくらいの金額で
請け負っている、と言うと、
「それは安い！仲間にも声かけるので、
ひょっとしたら依頼することあるかも」
とまで言ってもらいました🔥

社交辞令だとは思いますが、
こんなところで人脈が繋がったら、
まさにミラクル！だと思います🌈

リハビリもそうですが、
何気ない日常の中にも
思わぬ出会いや発見があるものですね😊

不用品の整理から始まって、
新しい人脈まで繋がるなんて、
人生って本当に面白いです✨

今日も一つひとつの出会いを
大切にしていきたいと思います🙏

コツコツと積み重ねていけば、
きっと良いことがあると信じています💪

7月17日の自主リハビリ実績

・足首リセッター装着1セット1時間：2セット

・テーブルに掴まって麻痺脚をゆっくり前後に振り出す1セット10回・2セット

・手すりにつかまって麻痺足指の屈曲を行う1セット10回：2セット

・両足首の曲げ伸ばし1セット10回✕2セット
・麻痺脚と健側脚を交互に重心移動1セット2分：2セット
・手指リセッター装着1セット1時間：2セット

・壁に背中をつけてゆっくり足踏み1セット30回：2セット

・「動け、動け」念じる：延べ20分

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