<a aria-current="page" data-google-interstitial="false" class="skinTitle" href="/david-o/">アラカンのリハビリライフ☆五体満足を目指して

【自主リハビリ再開183日目】ハンバーガーメニュー不調復旧作業続行中

こんにちは、デイヴです

ご訪問ありがとうございます<(_ _)>

2020年3月半ばに脳出血を発症。

左片麻痺の後遺症があるも、リハビリに勤しみながら

五体満足の身体に戻すべく奮闘中💪

『整理整頓・ミニマルライフ』ジャンルで

書いてきましたが、改めて自主リハビリ

を志向して『入院・闘病生活』

ジャンルに再変更。たまに旬の話題や

好きな鉄道ネタも織り込みます

よろしくお願いします

画像はネットからお借りしています。

管理運営しているNPO法人の
ホームページ。
ヘッダーのレイアウトが崩れ、
ハンバーガーメニューが動作不良を
起こす障害が発生しました💦

トップページの一部を更新しただけ
なのになんてことだ。
生成AIの力を借りて復旧に努めて
いますが、障害は継続中です😅
早くもとに戻したいですね✨
予期せぬトラブルは突然やって
きます。
でも焦らず、一つずつ対処していく
しかありません💪
リハビリも同じで、思わぬ後退や
停滞があっても、諦めずに向き合い
続けることが大切なんですね🌈
問題解決に向けて試行錯誤する
過程は、まさにリハビリと同じ😊
今日もコツコツと、HP復旧作業と
リハビリ、両方頑張ります✨

10月29日の自主リハビリ実績

・足首リセッター装着1セット1時間：2セット

・テーブルに掴まって麻痺脚をゆっくり前後に振り出す1セット10回・2セット

・手すりにつかまって麻痺足指の屈曲を行う1セット10回：2セット

・両足首の曲げ伸ばし1セット10回✕2セット
・麻痺脚と健側脚を交互に重心移動1セット2分：2セット
・手指リセッター装着1セット1時間：2セット

・壁に背中をつけてゆっくり足踏み1セット30回：2セット

・「動け、動け」念じる：延べ20分

アクセス急増

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【自主リハビリ再開182日目】カード更新通知届く受け取りは市役所まで

こんにちは、デイヴです

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2020年3月半ばに脳出血を発症。

左片麻痺の後遺症があるも、リハビリに勤しみながら

五体満足の身体に戻すべく奮闘中💪

『整理整頓・ミニマルライフ』ジャンルで

書いてきましたが、改めて自主リハビリ

を志向して『入院・闘病生活』

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今年はマイナンバーカードの更新が
控えています。

先日、ようやく市役所から受け取りに
関する通知が届きました✨
更新に当たってはWebから申し込んだ
のですが、写真に背景が写り込んで
しまいNG💦
リトライしてようやく受け付けられた
ようです😊
実際の受け取りには、市役所まで
出向く必要があります。
予約日は11月19日の午後。
片麻痺だけど通いなれた市役所までの
道を歩くことになります💪
久しぶりの外出が良い
リハビリの機会にもなりますね🌈
通いなれた道とはいえ、片麻痺の
身体で歩くのは一つの挑戦です。
でもこうした日常の用事が、
リハビリを続ける良い動機に
なります😊
11月19日に向けて、しっかりと
準備しながら、今日もコツコツと
歩行練習を続けていきます✨
目標があると、頑張る力が
湧いてきますね💪

10月28日の自主リハビリ実績

・足首リセッター装着1セット1時間：2セット

・テーブルに掴まって麻痺脚をゆっくり前後に振り出す1セット10回・2セット

・手すりにつかまって麻痺足指の屈曲を行う1セット10回：2セット

・両足首の曲げ伸ばし1セット10回✕2セット
・麻痺脚と健側脚を交互に重心移動1セット2分：2セット
・手指リセッター装着1セット1時間：2セット

・壁に背中をつけてゆっくり足踏み1セット30回：2セット

・「動け、動け」念じる：延べ20分

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【自主リハビリ再開181日目】手足の痒み終息理由はわからないけれどラッキー

こんにちは、デイヴです

ご訪問ありがとうございます<(_ _)>

2020年3月半ばに脳出血を発症。

左片麻痺の後遺症があるも、リハビリに勤しみながら

五体満足の身体に戻すべく奮闘中💪

『整理整頓・ミニマルライフ』ジャンルで

書いてきましたが、改めて自主リハビリ

を志向して『入院・闘病生活』

ジャンルに再変更。たまに旬の話題や

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夏の終わりごろから続いていた
手足の痒みですが、ここにきて
ほぼ無くなりました✨

衣服が半袖から長袖に変わり、
肌が直接空気に触れなくなった
からなのか。
あるいは体感メソッドを励行した
からなのか😊
真相はわかりません。
ただどちらにせよ痒みがほぼ
無くなったのはラッキーなことです🌈
原因がはっきりしなくても、
結果が良ければそれで良い。
そんなふうに思えるように
なりました💪
理屈を追求するより、身体の
変化を素直に喜ぶことが大切
なんですね。
リハビリも同じで、なぜ改善
したのか明確にわからなくても、
良い方向に進んでいることを
感じられれば、それで十分😊
今日もコツコツと続けていきます✨
小さな改善を喜びながら、
前を向いて頑張ります💪

10月27日の自主リハビリ実績

・足首リセッター装着1セット1時間：2セット

・テーブルに掴まって麻痺脚をゆっくり前後に振り出す1セット10回・2セット

・手すりにつかまって麻痺足指の屈曲を行う1セット10回：2セット

・両足首の曲げ伸ばし1セット10回✕2セット
・麻痺脚と健側脚を交互に重心移動1セット2分：2セット
・手指リセッター装着1セット1時間：2セット

・壁に背中をつけてゆっくり足踏み1セット30回：2セット

・「動け、動け」念じる：延べ20分

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