減ってきた

体重がやや減ってきた！



てゆか若干リバウンドしてたのが若干戻ってきた(o^-^o)







プール効果か！？





朝とか食い散らかすことよくあるしだから我慢もしてないのに´`






あ でもプールやら仕事がハードで動き散らかしてるからかな？？






夜は基本食えないか置き換えだからかな？




なんにしろ食ってるけどかなり体力つかってるから夜には消費されてんのかな？



はやくきれいになりたいな´`






今日また久々同中のみんなに会ったらまた痩せた痩せたいわれた´`




太ったのに´`






ほんと昔のデブのイメージ強すぎるんだなと痛感笑







みんなを見返すためにもきれいになりたいです

ってか仕事がハードすぎて疲れすぎてくたくたです´`




むくみヤバイ。。。エアチャリやったのでねます

夕食

久々の夕食笑





グローバル お汁粉★



飽きないだいすきさ(^_-)

８月１２日 ひる★

こんにゃく冷やし中華(^_-)★

豆とキュウリと魚をとっぴんぐ★



この冷やし中華カロリーめちゃ低くてこんにゃくだけだとなんと１７!!




タレが若干カロリーあるくらい!


そして腹ちょうどいいし旨いし軽いからもたれないし夏の昼にぴったり～ストックあります 笑










今期秋冬ゎつり目メイクにチャレンジしよかな(^_-)






もとがタレとるから合わないかもだけども 笑