こんにちは、ハルです！
今日は、
『めんどくさがりだからこそ、痩せられる事実』
について書いていきます！
「めんどくさがりだと何しても続かないし
途中でダイエットをリタイア
してしまうんじゃないの？」
普通に考えるとそうですが、
発想の転換をすれば、
「めんどくさがりだからこそ痩せられる」
と、なるのです。
今まで、自分のめんどくさがり加減に
嫌気がさしてたあなたも
自分を嫌いにならず
むしろ感謝しながらダイエットできます。
その名も
「お菓子はその時一点限り」
めんどくさがりは
悪いことばかりじゃない！
自分の嫌いだったズボラさを肯定でき
自信をつけることもできる！
では、さっそく方法です！
『家にお菓子を買いだめない』
すごく簡単！
きっとあなたは、お菓子があるから食べてしまうのでしょう。
アイスやお菓子を食べたいと思い、家に何もない状態だったら、どうしますか？
買いに行くかこのまま我慢するか
方法は2つ。
めんどくさがりなあなたなら
この時点で分かるはず！
買い物に行くのがめんどくさいので欲求を押し殺しますよね？
その感覚が正しく大事なのです。
ここで1つ注意！
チョコを食べたくなって買いに行った時、しょっぱいものも食べたくなるだろうなという理由で別のものも一緒に買う。
これはやめてください。
食べたいと思ったものをその時にそれだけのために買いに行く。
そうすると、買いに行くという行為がますますめんどくさくなります。
また、いつお菓子を食べたか(間食したか)思い出しやすいです。
わざわざ買いに行ってるのですから。
これで、あまり意識せず食べてる間食も意識して食べるようになるでしょう！
今日からお菓子の買いだめはやめて、欲しいものそれだけを1点買いましょう！
ダイエット頑張りましょうね！