過去記事ピックアップ
内臓脂肪レベル5 標準
骨格筋率25.7% 標準
体年齢44才
基礎代謝1411kcal
BMI23.5
6回目のZOZOスーツ測定もしました
ZOZOスーツ計測結果
体重 −18kg
体脂肪率 −4.3%
二の腕(右) −3.2cm
二の腕(左) −5.5cm
バスト −13.2cm
ウエスト −7.9cm
下腹 −10.2cm
ヒップ −15.9cm
太もも(右) −10.4cm
太もも(左) −11cm
ふくらはぎ(右) −4.6cm
ふくらはぎ(左) −5.7cm
足首(右) −1cm
足首(左) −2.2cm
ZOZOスーツ、あちらこちらがゆるゆるで、あまり正確ではないかもしれませんが
気になっていた下半身が、
だいぶボリュームダウンしてきました
引き続き頑張ります
次の測定は、67.5kgになった時と、65kgを達成した時を予定してます。
昨日の朝から1kgも減ったのは、
完全にエステのおかげだと思います。
家でもマッサージしてましたが、
やっぱりプロの手と、機械の効果はすごい〜！！！もうね、1ヶ月半溜め込んだ老廃物がゴリゴリ流されていって、痛いんですが爽快なんです
汗もめちゃくちゃかけました〜
まさしく、身体が軽くなりました。
次は今週の金曜日、仕事終わりに予約してます
70kg切った時のご褒美は、やっぱりセルフエステグッズじゃなくて、コース契約延長にしようと、心に決めました。
今日はうきうき気分で、
アイス食べて（笑）
エアロバイクこぎます
まだまだダイエットモチベーション、落ちてないです。
ここから先は、どんどん体重が落ちづらくなるかと思いますが、諦めずにダイエット意識を継続して、
年内に65kg達成します
