今日の体重です！
15日目…
体重 80.0kg （前回80.1kg.初回80.7kg)
BMI 27.4 （前回27.4.初回27.6）
体脂肪率25.8% （前回26.4%.初回26.6%）
お腹周り
87cm最も引っ込めて
97cm力を極限まで抜いて
もうちょっとで大台やったのか…
ついに80キロちょうどに！
半月で700gて…
やる気ない感じが出過ぎてますね
自粛はよくない
とにかく一応減っている！少しずつ
やめたこと
夕食後の夜のおやつ
やっていること
昼のおやつは普通に食べる
運動は子供とちらほら
昼のおやつは減らすといいながらも減らしてない！
なるべくやめよう
普通にパンとか食べてるのでそれが良くない
3日か4日に一度測定していきたいと思います
体重の写真忘れました
