確かに前よりはイライラしやすくなったなとは感じます
ただ最近はちょいちょい炭水化物も増えてるので、前ほど苛立たなくなりました
不思議なものでイライラが少なくなると前はイライラしてたなと気づくのが不思議です
食べるものも大事だなとは思います
仕事が少し変わったというのもありますが
まぁ周りに迷惑をかけない程度に続けていきたいと思います
52日目昼
ブランパン
ソーセージ入りのブランパン
コーヒー
52日目夜
山芋と海苔を和えたもの
エビとマカロニのグラタン
53日目朝
ゆめブランロール
ヨーグルト
コーヒー
体重:70.2kg
体脂肪率:22.7%
BMI:24.0
