●大嫌いな庭の草むしりが、価値ある時間に変わった訳
こんにちは！子育てママ専門、心のサポーター 中楯由紀子（なかだてゆきこ）です。
長野県御代田町（みよたまち）から、子育て講座を、主にオンラインでお届けしています。
初めましての方は、こちらのプロフィールも、よかったらご覧ください。
突然ですが、あなたは、庭の草むしり、好きですか？
あんまり好きな人いない気がするけれど。
私の場合、東京に住んでいた頃は、猫の額ほどの庭だったので、なんとかなったんです。
でも、こちらに引っ越してきてからは、春先から秋口まで、ずーーーっと、雑草との闘い。
もうね、本当にシンドイのです。
でも、去年、実は、あることを発見しました。
それは、
「庭いじりをしていると、フロー状態に入って、自己対話が進む」
ということ！
これを発見したとたん、大嫌いだった草むしりが、シンドさ半減。
さらに、自分にとって価値ある時間に！！
今日も、朝から4時間半、そして、夕方2時間。
草むしりやら、草花の手入れ。
完全に没頭してるから、終わってぐったりきちゃうんですけどね。
あ、ちなみに今日は、
「最近身の回りで起こった心がざわざわしたできごと」について
私の心に何があるのか考えていました。
私の中にあったのは
あることに対する恐怖心でした。
わかるとスッキリ。
そして、庭を見渡すと、庭も心なしかスッキリ（自己満足＾＾）
何かと忙しいママ達。
自分の心と向き合う時間がなかなかとれないよ～という方は、
没頭できる作業をしながらというの、オススメです。
部屋の片付けとか、掃除とか、何かを磨くとか。
もちろん、庭いじりも♪
きれいになって、気持ちがいいしね。
よかったらお試しくださいね～
▸私がつくりたい世界・・・◂
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