朝☆
コーヒー、クリーム玄米グラノーラ
水
寝坊してしまったため
ろくに食事できず
昼☆
ネギトロ丼
久しぶりの米～
やっぱ米いいね。最近パンばっかだから
玄米試してみようかな…
間食☆ラテ
夜☆
シーザーサラダ。全粒粉パン。
野菜スープ。
いっぱい歩いたから
足むくんでマッサージ
今日はまゆとららぽーと
いっぱい服見れて楽しかった
また行きたいです～
痩せて自分の着たい服きたいどすえ
さートレーシーの時間だ
昼
my cup noodle
シーフード
アスパラ、ガーリック、
ひよこちゃんかまぼこ、ベーコン
大阪のインスタントラーメン記念館で
作ったやつ
久しぶりに
インスタントラーメン食べた
カロリー高いくせに腹持ちせず
間食
くるみ
夜
くらげ中華、全粒粉パン１／２枚
サーモンカルパッチョ、サーモン刺身
サーモンサーモン
サーモン今日も愛さん
ゴルフ教室後、さらに
打ちっぱなし６３球×２
こんなに長い時間集中して
練習したのは初めて
頑張りましたね
