お麩とわかめの卵とじ 材料(2人分) 車麩 3個 カットわかめ 2g 卵 1個 煮汁 だし汁 1/2カップ みりん、酒、しょうゆ 各小2 砂糖 小1 1.麩は戻して一口大に切る。 2.煮汁の材料を合わせて火にかけ、煮立ったら麩を入れ煮汁を吸うまで3分ほど煮る。わかめを加え、煮汁を吸って膨らんだら、溶き卵を中心から外へ回しいれ、半熟になったら火を止め、ふたをして3分蒸らす。