鶏肉とほうれん草の治部煮 | だし司 浜喜のご試食レシピ

だし司 浜喜のご試食レシピ

気になるレシピをぜひご家庭でもお試しください。

材料(4人分)

鶏もも肉       1枚

ほうれん草     1わ

車麩         8個

煮汁

 だし汁    2と1/2カップ

 砂糖       大3

 酒         大2

 醤油       大3

 塩        少々

水溶き片栗粉  適量

おろしわさび   適量

1.車麩はたっぷりの水に10分ほどつけて戻したあと、しっかり水けを絞る。

2.鶏肉は筋と余分な脂を除き、一口大のそぎ切りにする。

3.ほうれん草は根元に十文字の切り目を入れて洗い、5cm長さに切り、茎と葉先にわけ根元は切り目から裂く。

4.鍋にたっぷりの湯を沸かし、ほうれん草を茎、葉先の順に加えてさっとゆで、ざるに上げて粗熱を取る。

5.フライパンにごま油を熱し、鶏肉に片栗粉をまぶして皮目を下にして並べ、両面を3~4分焼く。煮汁の材を加え、煮立ったら、灰汁をすくう。隙間に車麩を入れ、ふたをして弱火で5分ほど煮る。

6.水溶き片栗粉でとろみをつけ、水けを絞ったほうれん草を加えて温める。器に盛り、おろしわさびをのせる。