煮干しとミックスビーンズのスパイス炒め 材料(2人分) 煮干し 30g ミックスビーンズ 200g チリパウダー 大2と1/2 塩コショウ 少々 オリーブ油 大2 1.煮干しは握りつぶすように粗く砕く 2.ミックスビーンズは水気を切っておく 3.フライパンにオリーブ油と1.を入れて火にかけ、香りが出るまで中火で炒めたところに2.を加えて炒め、チリパウダーを全体に絡めるように振って、香りが出るまで炒め、塩コショウで味を整える