わかめとオクラの酢の物 材料(4人分) わかめ 40g オクラ 8本 しょうがの千切り 1かけ分 合わせ酢 ★砂糖 大1 ★醤油 大1/2 ★酢 大3 ★水 大3 塩 1.わかめは塩分を洗い流して水で戻し、水気を切って一口大に切る。オクラは塩少々をまぶし、こすり合わせて産毛を取る。塩少々を加えた熱湯でさっとゆでて水に取り、へたを切って小口切りにする。しょうがは水にさっとさらし、水気を切る 2.ボールに★印の合わせずの材料を順に入れて混ぜ、わかめ、オクラ、しょうがを加えてあえる