かんぴょうイリチー かんぴょう 20g スライス干し椎茸 10g すき昆布 1g 豚こま切れ肉 50g 鰹節 2g A(酒大1、みりん大3、醤油大2) 1.かんぴょうは軽く水洗いして塩を揉みこんだ後、塩を洗い流して、10分ほどゆでる。干し椎茸は水で戻しておく 2.鍋に油をひき豚肉を炒める。戻して長さ4cm位に切ったかんぴょうとスライス干し椎茸、すき昆布を加えひと炒めする 3.Aと鰹節、椎茸の戻し汁、ひたひたの水を加え、汁けがなくなるまで炒り煮する