高野豆腐とピーマンの和え物材料高野豆腐 1個ピーマン 1個オリーブ油 適量★だし汁 1/4カップ★塩麹 小1と1/2★酒 小1★みりん 小1★しょうゆ 小1/2★砂糖 小1 1.高野豆腐は湯で戻し、軽く絞って太めの千切りにする。ピーマンは半分に切り種とへたを取り千切りにする。高野豆腐とピーマンをオリーブ油でいためる。2.ボウルに1と★印を入れて混ぜ合わせる