禁煙４日ともうすぐ１２時間

いろいろと禁煙にまつわるサイトを見ていたが

喫煙したいと感じるのは１５秒間だけでそれをガマンすれば

禁煙は十分達成可能との記述を見た

今週は病にさいなまされた１週間だった

体重は朝夕で０．５ｋｇ減って

目標体重＋４ｋｇになった

ただこれは瞬間的なものかもしれないので

最低でも２４時間はキープして欲しい

マスコミは相次いでニュースを報道するが

「その後」を報道する事はとても少ない

まるでパンと見世物だ

禁煙８４時間経過

今日はさすがにイラつき、疲れた。

体も頭もだるい

今の自分は何がやりたいのか、

何なら出来るのか

それすら分からない

体重は目標体重＋４．５ｋｇ

朝夕変化なし

０．５ｋｇでも変化があると嬉しいのだが

それもない

禁煙６０時間達成

タバコがないと手持ち無沙汰

アメとエアタバコでしのいでる

７２時間越えたら少しは楽になるだろうか

それとも１週間！？

体重は朝夕共に目標体重＋４．５ｋｇだった

少子化の世の中なのに子供受難の悲しい事件が続いている

なぜもっと周囲が気づいてやれないのか