禁煙１週間と１２時間

ようやく禁煙１週間達成できた

体重は目標体重＋４ｋｇ

今夜は淡水化物は少なめにした

２週間前から縄跳びを始めたが

右足が痛い

筋肉痛だろうか、跳ぶ姿勢が悪いのか

冬季五輪で話題になったＫ君はすっかり音沙汰無しだ

マスコミなんて所詮そんな物だったのか

今日は１日雨で寒かった

不眠症、便秘、抑うつ症にはつらい１日だった

禁煙６日と１２時間

吸いたくない、吸いたくないと言い聞かせてここまで来た

もうすぐ１週間

体重は朝は目標体重プラス5ｋｇオーバー

夕方は４ｋｇオーバーだった

でも夕食を食べ過ぎてしまったから

明日の朝は４．５ｋｇオーバーで済ませたい

アカデミー賞の発表があった

インビクタスは無冠

南アフリカの政治的な映画は俳優のノミネートまでが限界か？

アバターは実は個人的にはあまり…と言う感想なので

３冠で納得

禁煙は継続中

禁煙は５日と１２時間

体重は目標体重＋４．５ｋｇだ

週末はどうしても体重が落ちない

食べ残しばかりを食べているせいだろうか

教えて欲しい

苦しい過去を忘れる方法を