禁煙４日ともうすぐ１２時間

いろいろと禁煙にまつわるサイトを見ていたが

喫煙したいと感じるのは１５秒間だけでそれをガマンすれば

禁煙は十分達成可能との記述を見た

今週は病にさいなまされた１週間だった

体重は朝夕で０．５ｋｇ減って

目標体重＋４ｋｇになった

ただこれは瞬間的なものかもしれないので

最低でも２４時間はキープして欲しい

マスコミは相次いでニュースを報道するが

「その後」を報道する事はとても少ない

まるでパンと見世物だ