医大の駐車場にいると けっこうな確率でお目にかかるドクターヘリ🚁
勤務先でもよく見かけていたけど、やはり目の前で見ると迫力が違いますね。
最近、救急車に出会う率も高くて。
医大とは全く別場所で、後ろからきたから、寄せて待機～みたいなことを短期間に２回ありました。
季節の変わり目、４月に福島も２８℃とかほんと からだが追いつかないですよね。
何を着たらいいか悩むし🤔
昨日みたテレビで、睡眠についてやってました。
寝溜めは血圧上昇するんですって。
知らなかった。
とにかく朝、起きたら最初にやることは、カーテンを開けて朝の光りを浴びることだそう。
これで体内時計が整ってくる。
やはり１日の流れは朝なんですね。
夜、働いている方もいらっしゃると思いますが、要するに休みだからといってリズムをくずさないほうが からだにはやさしいみたいです。
明日からG.W、家族みな休みはバラバラで、今夜から２女が帰省(今向かってるそう🤭)
明日、長女が合流して母のお見舞いへ。
短い時間でも顔をみれたら嬉しいですよね☺️
みなさんも、素敵な時間をお過ごしください❣️