2023年になってからもう3ヶ月目に突入～🌸
昨日今日と、暑いくらいの陽気。
桜も今月中に花開いてしまいそうです。
3月20日までに2キロ落とす目標ですが、1キロ落ちては戻りの繰り返し。
そりゃあ、「明日こそは」を繰り返して先延ばしにしていたら、変わるわけないですよね😵💦
なんだかんだ食べてるし。
あまり動かないし？
JOYLICA さんのVOICY(ボイシー)を聞いているんですが、昨日だったかな？
「つい先延ばしにしてしまう原因と対策」というお話しで。
ダイエットのこととか例にあげてたんですが、まさに私のことだ❗と。
具体的にどうなりたいか？
どうしたいか？
ダイエットしたらどうなりたいか？
どうありたいか、的なものがはっきりしていないから、まあ、明日からでいいや、となってるわけです。
以前、シンクロニシティカードを習っているときに、自分に実践したのてすが、
カードに何を質問するか？で、
「どうやったら痩せられるか？」
というような質問をしました。
すると先生に、
「どうやったらというか、やせたらどうなりたいですか？どんな自分でいたいですか？」
というようなことを聞かれたんですね。
わたしは
何も答えられず。
しばらく考えて、やせて健康になる。
と答えたら、
「健康になって何をしたいですか？」
とまた、聞かれ。
わたしはまた何も答えられず。
しばらく考えて、やせて健康になって、神社めぐりとか、山登りとか、旅行とかしたい。
と答えました。
まあ、シンクロニシティカードについてはまたいずれ書きますが、要するに、意志がそこに無いし、意識もしてないという自分に出会ったのです。
しかもその時は、それに気付きもしてなくて。
わたしは、ここしばらく落ちていた感じがしていたけど。
(力が湧かない、湧いても続かない)
Voicyをきいてハッとしました。
というか、ヤバい、という感じかな。
ぬくぬくと、いつまでもお布団から出たくない自分
だらだらと、インスタながめたりテレビドラマみたり
そう、こないだ🤣大笑いしたけどインスタの筋トレとかダンスとかトレーニングしてる動画みて自分もやった気になって満足してる
うっかり本当にやったと都合よく脳が勘違いしてくれてるから、アレ？ 体重減ってないな～
って、減るわけないじゃん🤣
やってないんだから❗
(美味しそうな画像みて食べた気にはならないんですよね～😞💨)
話がそれました笑
目標も大きな目標じゃなくて、すぐに手が届きそうな範囲から始めるといいんですよね。
今のわたしには2キロも大きな目標だったのかな？
実は3月20日はある人たちに会いに行くため スーツというか、きちんとした衣装を着る必要があって。
ジャケットがちょっときついんですね。
⬆️ヤバい、気づくの遅
新しいのを買おうかと思ってしまうという
⬆️そもそもそのスーツ着るためにあと2キロダイエットのはず😵💦
意識していこう
どんな自分になりたいか。
この先何十年、笑って生きていきたいしね
今の自分が影響してくるんだろうしね
頑張ろう🎵フィフティーズ。
