⭐ハル(6年生)⭐
スイミングの選手コースの話
Ｒ3年12月～
担当コーチ→
(五コーチ)
（コーチ：壱➡弐➡参➡五コーチ←今ここ）
昨日の練習終わり。
中々帰って来ない子ども達。
やーっと帰って来たかと思ったら・・・皆でダ〜ッシュ！！ε=┏(;ー_ー)┛（笑）
ハルたちのスクールは複合施設の中にあるので30分を超えると駐車料金がかかっちゃうんです😅💦（あ、買い物したりスクールで駐車券の処理をしてもらったら大丈夫なんですけどね💦）
駐車時間まだ大丈夫なのに😅・・・と思いつつ、ハルもダッシュしてきて、すぐさま車に乗り込みました。
私「今日はちょっと遅かったね〜」
ハル👧「うん。着替えてから〇〇君にトレーニング教えて貰ってた
」と。
〇〇君は・・・私の中でよく立ち位置の分からない人😂
ハルや他の選手の話では、24〜25歳位の人で、子どもの時は今のスクールの選手コースで元選手として泳いでいたそう。
約半年ほど前から時々、選手コースの練習時間にやってきて、ふら〜っと練習して、社会人も出場OKの大会に他の選手達と一緒にスクール所属として出場して・・
マスターズ扱いなのかなんなのか・・・とにかく謎の人
うちのスクール、マスターズ枠無いはずなんだけど😅💦
はじめこそ、そこまで関わりはなかったみたいなんですが、大会で選手たちとも話すことが増えて少し仲良くなったみたいで、今回練習終わりにトレーニング方法を教えてもらったそうな。
（本当は男子だけがやるって話だったみたいですが、「女子もやるか？」って誘われたとか☺）
ハル👧「折角教えてもらったし、毎日練習終わりか、練習前の陸トレの時に皆でトレーニングしよう！って話になったから次から帰ってくるの少し遅くなるかも。。」と。
練習前にストレッチを兼ねた陸トレして
⬇
練習で泳いで
⬇
練習終わりに筋トレして
中々ハードざますね〜
（ハル曰く、練習終わりの筋トレメニューが一番きつかったそう😅💦）
ま〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ったくそんなことないのに、「最近太った〜。お腹ポヨポヨだもん
」と、自分のお腹の肉を気にしているハル。
母に言わせたら、ま〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ったくそんなことない！！！😑➜重要なので2回言いました🤣(笑)
（お腹の肉を気にしているせいか（笑））他の選手達と一緒にハルも練習終わりの筋トレ頑張るんですって
どんなトレーニングか家で見せてくれたんですが・・・若いってすごいなぁ〜
「ママもやる？痩せるよ〜」って言われたんですが・・・
そんなのやったら、１週間ほど寝込むわ
何はともあれ・・・
選手皆でしばらく筋トレを頑張るそうなので、一人でやるより続けれそうですね
皆、頑張れ〜☺️✊✨