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  １２月１８日(土)のごはん【わかめ３連日】
• ダメ人間モード【鍵が隣の庭に飛んでった】
• 今日はブリの日
• 今日はクレープの日
• 今日は東京駅の日
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  令和３年１２月１８日(土)体重、体脂肪、他 《歯は大切》  
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  １２月１７日(金)のごはん(牡蠣半額です)
• アウトレット鍋フェスタ
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  ２０、ストレッチなど【運動】
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  令和３年１２月１７日(金)体重、体脂肪、他 《きっとそれは全て歯が原因》
• 今日は飛行機の日(国内線はパスポートいりません)
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  １２月１６日(木)のごはん
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  １９、プランクなど【夜の運動】
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  令和３年１２月１６日(木)体重、体脂肪、他 《てんきよし》  
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  １２月１５日(水)のごはん
• １８、腹筋&プランクなど【夜の計測結果と運動】
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  令和３年１２月１５日(水)体重、体脂肪、他 《今の自分に自信を持って》  
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  １２月１４日(火)に食べたもの(お米～)
• 今日は観光バス記念日
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  １ ７、腹筋&プランクなど【夜の運動】

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