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• １２月２３日(木)の運動
• 今日は東京タワー完工の日
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  令和３年１２月２３日(木)体重、体脂肪、他 《なんでも前向きたまに後ろ向き》  
• 本日の運動
• とてもモヤモヤ
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  有言実行
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  令和３年１２月２２日(水)体重、体脂肪、他 《あっという間》  
• 今日は冬至
• ２４、ストレッチ【全身】
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  豆腐屋さんの生揚げ
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  アーモンドバター
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  令和３年１２月２１日(火)体重、体脂肪、他 《案の定》  
• ２３、ストレッチ【股関節】
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  令和３年１２月２０日(月)体重、体脂肪、他 《やる気スイッチはないのか》  
• 今日はバスケットボールの日
• ２２、ストレッチ【二の腕】
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  令和３年１２月１９日(日)体重、体脂肪、他 《なんちゅうか…》  
• ２１、ストレッチ【運動】
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  １２月１８日(土)のごはん【わかめ３連日】
• ダメ人間モード【鍵が隣の庭に飛んでった】

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