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  令和４年１月１１日(火)体重、体脂肪、他 《天赦日！ダイエット改めてスタート！》  
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  今日は鏡開きの日
• １月１０日の運動
• 千と千尋の神隠し
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  令和４年１月１０日(月・祝)体重、体脂肪、他 《成人の日》  
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  ４、ストレッチと歩く
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  令和４年１月９日(日)体重、体脂肪、他 《ショックだったが本当のこと》  
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  ３、プランクとストレッチ
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  令和４年１月８日(土)体重、体脂肪、他 《デブが止まらない》  
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  いなくなってしまったピアス
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  木曜日の雪
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  令和４年１月７日(金)体重、体脂肪、他 《雪が好き》  
• 今日は勝負事の日
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  令和４年１月６日(木)体重、体脂肪、他 《酒飲んでませんよ。昨日は。》  
• 今日はケーキの日
• ２、ストレッチ
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  令和４年１月５日(水)体重、体脂肪、他 《綺麗な酒飲みになる》  
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  期限切れの豆腐食べた
• １、ストレッチ
• 今日は囲碁の日

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