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  １月３０日(日)のごはん
• １７、筋トレ(二の腕)
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  令和４年１月３０日(日)体重、体脂肪、他 《そんなつもりはなくても…》  
• 今日はEPAの日
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  １月２９日(土)のごはん
• １６、自己流とゆらころん
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  令和４年１月２９日(土)体重、体脂肪、他 《そんな日もある》  
• 今日はタウン情報の日
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  マヌルパン
• １５、ストレッチ 二の腕
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  とんぶりは畑のキャビアです
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  令和４年１月２８日(金)体重、体脂肪、他 《ふとるわたし》  
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  改めて何日まで何㎏？？
• そんな気持ちで進もう
• 今日は衣類乾燥機の日
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  今日は一気に心が疲れたという【言い訳】で…
• バカな奴の話は聞き流すらしいよ
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  令和４年１月２７日(木)体重、体脂肪、他 《ふぅ…( ´△｀)》  
• 今日はハワイ移民出発の日
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  食べ物とわたし。《１月２６日の夜食べたものと写真を追加した。》

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